아로마마사지 자주 받을수록 건강을 유지하는 것이 쉬워진다. 혈액과 림프 순환의 증가, 움직임의 범위 증가, 약한 근육을 자극(강화하지는 않음), 중추 신경계에 긍정적인 영향을 미치며, 통증과 통증을 줄이고, 비활동과 근육긴장으로 인한 근육 위축과 수축을 예방하거나 지연시킬 수 있으며, 스트레스를 줄일 수 있다. 태국 마사지를 얼마나 자주 받아야 하는지에 대한 지침은 없다. 15분 정도의 적당한 압력 마사지는 우울증, 분노, 그리고 불안으로부터 완화해줄 수 있습니다. 마사지는 또한 부상이나 수술 후에 붓기를 줄이고 심지어 부상으로부터 일어나는 것을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 이것은 사회적, 가족 그리고 학업의 압박으로 인해 불균형해질 수 있는 불안과 스트레스 수준을 조절하는 데 도움을 준다. 정기적인 마사지 치료가 고혈압을 앓고 있는 사람들의 휴식 혈압과 심박수를 낮추는 데 도움이 된다는 것을 보여주는 증거가 있다. 기본적으로 신체를 개방함으로써 산소와 영양분에서부터 호르몬 표지에 이르는 모든 것의 흐름이 개선되어 신체가 더욱 응집력 있고 효율적이며 기능적으로 된다. 마사지는 통증 관리에 도움이 마사지 되는 것으로 나타났다. 요약하자면 다양한 마사지를 사용하여 마사지가 다음 사항에 도움이 될 수 있음을 입증했습니다. 정기적인 마사지는 또한 피부 표면에 각질이 쌓이는 것을 줄이는 데 도움을 줄 것이다. 물론 부상자들은 상처를 입지만, 많은 SCI 생존자들에게는, 그들의 부상이 아니라, 이후의 앉아서 생활하는 생활 방식이 문제이다. 또한, 규칙적인 아로마마사지 건강을 증진하고, 긴장을 풀어주고, 불안과 긴장에서 벗어나게 하며, 신체/마음/정신의 균형을 맞출 수 있습니다. 충분한 수면 없이는 건강을 유지하는 것이 불가능하다. 타이 마사지는 태고의 기원에도 불구하고 서양 문화에서 비교적 새로운 기술로 남아있다. 이곳에서 건강을 챙기기 위해 염두에 둬야 할 마사지 요법의 가장 관련성이 높은 장점들을 발견할 수 있을 것이다. 얻을 수 있는 많은 이점이 있으므로, 어떤 세션에서 예약하고 싶어 하는 것은 당연하다. 이것은 인체의 자연 수면 유도제이며 잠잘 시간을 알려줍니다. 그녀는 뇌에서 바로 나오는 12개의 머리뼈 신경 중 하나인 질에 대해 "마사지를 받으면 피부 아래의 압력 수용기를 자극해질 활성도를 높인다"라고 말한다. 또한 안마의자는 등의 구조에 특정 영역을 배치하여 사용자의 높이와 너비에 필요한 조정을 한다. 여기 모든 운동선수가 마사지를 받는 것을 고려해야 하는 이유가 있다. 그것은 다양한 신체적, 정신적, 그리고 감정적인 상태로부터 안도감을 줄 수 있다. 급성 질환은 보통 갑자기 발병하며 짧은 시간(일 또는 주) 동안 지속된다. 정기적으로 마사지를 받는 것이 권장되는 이유 중 하나입니다. 누군가 만성적인 문제를 가지고 있을 때, 마사지는 그 상태와 관련된 불안감을 줄여줄 뿐만 아니라 그 상태의 고통과 증상을 줄이는 데 도움을 준다. 하지만 속도를 늦추고, 우리 자신을 돌보고, 균형을 찾는 법을 배우는 것은 좋은 시작입니다. 물을 많이 마시고 긴장을 푸세요, 그러면 이 두 가지 효과가 완화될 것입니다. 마사지 치료와 같은 신체 운동을 받은 후에는 코르티솔 수치가 감소하고(스트레스를 일으키는 불쾌한 호르몬!), 옥시토신 수치가 상승한다(행복하고 만족스러운 호르몬). 마사지는 이완 반응이라고도 불리는 부 교감 반응을 유도합니다.